Kostenloser Live Handstand Workshop - meistere den Handstand!

KOSTENLOSES ONE ARM TRAINING

Du träumst vom One Arm Handstand?

Vom stabilen Zweiarmer zum nächsten Level: dem einarmigen Handstand.

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In diesem Training zeige ich dir, warum viele Fortgeschrittene im Handstand stagnieren und worauf es wirklich ankommt, wenn du den einarmigen Handstand meistern willst.

Nicht alle, die den Einarmer lernen wollen, sind bei uns richtig

Deshalb möchten wir, dass du dir zuerst einen Eindruck von unserer Arbeitsweise machst.

Dieses Training haben wir erstellt, damit du siehst, wie wir Technik analysieren, Bewegungen korrigieren und Fortschritt aufbauen.

Wenn du danach merkst, dass unser Ansatz zu dir passt, kannst du dich für einen Coachingplatz bewerben.

Im Gespräch prüfen wir gemeinsam,

ob Coaching aktuell für dich Sinn macht,
ob du bereit bist, diesen Weg ernsthaft zu gehen,
und ob wir die richtigen Ansprechpartner für dich sind.

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Warum viele Fortgeschrittene im Handstand jahrelang stagnieren – und was wirklich darüber entscheidet, ob du es bis zum Einarmer schaffst

Welche versteckten, technischen Fehler im Zweiarmer häufig übersehen werden und später deinen Fortschritt im One Arm sabotieren.

Wie du dein Training so strukturierst, dass du nicht weiter verschiedene Übungen ausprobierst, sondern gezielt an den Fähigkeiten arbeitest, die dein nächstes Level im Handstand möglich machen.

Warum so viele am Einarmer scheitern

Im Training zeige ich dir, welche technischen und strukturellen Fehler Fortgeschrittene immer wieder ausbremsen – und was diejenigen anders machen, die den Einarmer tatsächlich meistern.

Welcher Fortschritt realistisch ist

An zwei Beispielen aus dem Coaching zeige ich dir, welche Fortschritte realistisch sind und wie sich Technik und Skilllevel entwickeln können.

Einblick in eine 1:1 Coaching-Session

Der Hauptteil des Trainings ist eine echte Coaching-Session mit zwei Handstand-Praktizierenden, die auf den Einarmer hinarbeiten.
Du siehst, wie ich ihre Technik analysiere, Limitierungen identifiziere und gemeinsam mit ihnen eine klare Strategie für ihr Training entwickle.

TECHNIK-ANALYSE + STRATEGIE

Wie ich dir helfe deine weiteren Ziele im Handstand zu erreichen:

Zum einarmigen Handstand schaffst du es nicht einfach mit mehr Training, sondern durch präzise Analyse und Anpassung deiner Technik und Trainingsstruktur.

In diesem Training zeige ich dir, welche technischen Grundlagen und Trainingsentscheidungen darüber bestimmen, ob du beim Handstand stagnierst oder dein nächstes Level erreichst.

Viele Fortgeschrittene trainieren jahrelang Handstand und konsumieren unzählige Tutorials – ohne wirklich zu verstehen, was sie in ihrem eigenen Training gerade limitiert. Sie wiederholen jahrelang die gleichen Muster, die scheinbar funktionieren (auf zwei Armen), aber technisch für den einarmigen Handstand nicht reichen.

In diesem Training zeige ich dir, warum allgemeine Tipps und einzelne Übungen oft keine Veränderung bewirken und worauf es stattdessen wirklich ankommt, wenn du Richtung Einarmer arbeiten willst.

Der entscheidende Unterschied liegt meist nicht darin, wie viel du trainierst, sondern darin, ob du verstehst, welche technischen Details und Trainingsentscheidungen dein nächstes Level im Handstand tatsächlich ermöglichen.

Genau darum geht es in diesem Training: zu erkennen, was dich aktuell limitiert – und wie du dein Training so ausrichtest, dass echter Fortschritt und ein Sprung zum nächsten Level wieder möglich ist.

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Über Anna

Anna ist Gründerin und Head-Coach von Annalanah Coaching.

In den letzten Jahren habe ich über 300 Menschen im individuellen Online-Coaching dabei geholfen, ihren freistehenden Handstand oder das nächste Handstand-Level zu erreichen und kenne deshalb den Struggle auf allen Leveln.

Ich kann mich selbst sehr gut reinversetzen, denn ich habe selbst erst vor 8 Jahren (im Alter von 24 Jahren) angefangen mit dem Handbalancing und nicht schon im Kindesalter. Jetzt praktiziere ich auf einem sehr hohen Level. Mit einem sinnvollen, auf dich zugeschnittenen Training, kannst du genau wie ich die Skills deiner Träume erlernen. Hast du Lust?

Anna Fresz

Gründerin und Head-Coach von Annalanah Coaching

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